Yoga prénatal en groupe

Les cours de yoga prénatal en groupe ont pour but de :

• Soulager le corps de ses crispations, l’étirer et le muscler par la mise en mouvement, et l’amener ainsi dans une profonde détente.
• Développer une qualité d’écoute particulière à soi-même et au bébé, tenter de ressentir sa présence.
• Découvrir et amplifier le souffle, véhicule de l’énergie.
• Venir habiter son bassin, ressentir sa structure osseuse, ses organes, visualiser le bébé lové dans ce nid.
• Amener de la fluidité dans les articulations du bassin afin de permettre au travail de l’accouchement de se faire de façon plus déliée.
• Visualiser le tunnel de la naissance afin d’accompagner la descente du bébé vers la sortie le moment venu.
• Découvrir son périnée, l’habiter, appréhender ses différentes couches musculaires, pour lui permettre de s’ouvrir plus harmonieusement au moment de la naissance.
• Vivre un partage d’énergie de groupe avec d’autres femmes expérimentant le même événement que soi…

Horaires des cours de yoga prénatal en groupe

Le lundi
10h45-11h45
12h15-13h15

Le jeudi
09h00-10h00
18h45-19h45
20h00-21h00

Pour plus d’info merci de me contacter !