Yoga postnatal en groupe

Les cours de yoga postnatal visent à :

  • Reprendre contact avec son corps, l’habiter et stimuler l’énergie vitale afin de se consolider physiquement.
  • Mettre consciemment de la présence dans le bassin.
  • Fortifier la structure osseuse du bassin et petit à petit l’aider à reprendre sa place et sa tonicité.
  • Travailler la détente des épaules et de toute la ceinture scapulaire, grandement mise à l’épreuve pendant l’allaitement ainsi que lors des nombreux portages de l’enfant.
  • S’installer dans un espace de profonde détente et partager un moment convivial avec d’autres mamans et d’autres bébés.

A noter que les cours de yoga s’adressent à la maman, le bébé étant bien sûr le bienvenu.

Yoga maman bébé feuille pliéeYoga postnatalYoga maman bébé masssage dosYoga bébés recadréeLe jeudi
10h30-11h30
12h15-13h15