Yoga pour femmes enceintes, couples et femmes

Yoga femmes enceintes : Le temps de la grossesse, en groupe ou en individuel. Se préparer physiquement, énergétiquement et mentalement à l’expérience initiatique de la naissance.

Yoga prénatal en couple : S’installer dans sa place de père et de mère, pour une séance en couple, à l’approche de la naissance de son enfant.

Yoga postnatal  : Après la naissance de votre bébé, en groupe. Prendre un temps pour soi, se régénérer et se retrouver physiquement, en présence de son enfant.

Yoga femme : Être femme et en prendre soin, en groupe. Développer une qualité de présence à soi en tant que femme et entretenir sa forme physique.

Pandémie COVID-19 : 

Suite aux décisions du Conseil Fédéral du 14 avril 2021, les cours de yoga en présentiel peuvent reprendre dès le lundi 19 avril ! Les groupes seront restreints afin d’assurer la bonne application des mesures sanitaires. Le port du masque est obligatoire durant les cours.

Les inscriptions sont donc à nouveau ouvertes !

Pour les personnes n’envisageant pas de pratiquer avec un masque, je propose des séances de yoga en audio (prénatal, postnatal et yoga femme) à pratiquer chez vous lorsque vous vous sentez disponible. Pour le yoga prénatal, une série de 7 cours recouvre les aspects les plus importants de la grossesse et présente une bonne préparation à l’accouchement.

Les enregistrements audios conviennent parfaitement à ces cours de yoga car ils se pratiquent les yeux clos. La séance n’en est que plus bénéfique; pas d’écran à regarder afin de vérifier que vous êtes dans le juste…

Ouvrez votre tapis…, allongez-vous…, laissez vos yeux se fermer et… c’est parti  😉

Une nouvelle expérience s’offre à vous.

L’audio coûte 24.-. La série de 7 audios coûte 160.-. Ces audios restent en votre possession et il vous est possible de les pratiquer autant de fois que désiré.

Contactez-moi si cela vous intéresse.