Yoga Maternité & Yoga pour Tous
Pour une VRAIE rencontre, en chair et en os, pour un partage d’énergie et d’humanité 😉
Je vous propose des cours de yoga pour femmes enceintes en groupe, en individuel ou en couple, et des cours de yoga pour tous
- Yoga prénatal en groupe : Le temps de la grossesse, en groupe ou en individuel. Se préparer physiquement, énergétiquement et mentalement à l’expérience initiatique de la naissance.
- Yoga prénatal en couple : S’installer dans sa place de père et de mère ou de partenaires, pour une séance en couple, à l’approche de la naissance de son enfant.
- Yoga prénatal en individuel : Pour un suivi individualisé, afin de répondre à des besoins plus spécifiques, ou pour accompagner une femme alitée à domicile.
- Yoga postnatal en groupe : Après la naissance de votre bébé, en groupe. Prendre un temps pour soi, se régénérer et se retrouver physiquement, en présence de son enfant.
- Yoga pour tous : Prendre soin de son être, physique, énergétique et spirituel, en groupe. Développer une qualité de présence à soi et le plaisir du mouvement conscient.
Audios
Pour les personnes n’envisageant ou ne pouvant pas pratiquer en salle, je propose des séances de yoga en audio (prénatal, postnatal et yoga pour tous) à pratiquer chez vous lorsque vous vous sentez disponible. Pour le yoga prénatal, une série de 7 cours recouvre les aspects les plus importants de la grossesse et présente une bonne préparation à l’accouchement.
Les enregistrements audios conviennent parfaitement à ces cours de yoga car ils se pratiquent les yeux clos. La séance n’en est que plus bénéfique : pas d’écran à regarder afin de vérifier que vous êtes dans le juste…
Ouvrez votre tapis…, allongez-vous…, laissez vos yeux se fermer et… c’est parti 😉
Une nouvelle expérience s’offre à vous.
Ces audios restent en votre possession et il vous est possible de les pratiquer autant de fois que désiré.
Pour plus d’info merci de me contacter !